Ohne Supplements geht angeblich nichts mehr, einer der aktuellen Spitzenreiter heißt Ashwagandha. Die Sogenannte Schlafbeere wird als Allesheiler promoted und soll angeblich helfen bei PMS, Depressionen und Schlafstörungen. Auch in der Pumper-Bubble wird sie viel besprochen und steckt in fast jedem gehypten Nahrungsmittel. Doch auch kritische Stimmen werden laut, von leichten Nebenwirkungen bis hin zu abortiven Konsequenzen ist die Rede. Die Verbraucherzentrale warnt im Februar 2023 sogar vor Ashwagandha. Was kann die Schlafbeere tatsächlich und wie gefährlich ist sie? Das erfahrt ihr in dieser Folge von $AFE! 00:00 Hype um Ashwagandha 01:01 Die Schlafbeere und ihre Nebenwirkungen 01:49 Supplements 02:31 Ayurveda 03:16 Kritik Supplements 05:20 More Nutrition 06:25 Influencer & Supplements 08:24 Effekte von Ashwagandha 12:11 Das hilft wirklich Quellen/ Studien: https://de.statista.com/infografik/24797/umfrage-zum-konsum-von-nahrungsergaenzungsmitteln-in-deutschland/#:~:text=Fast%2075%20Prozent%20der%20für,Studien%2DTeilnehmer%3Ainnen%20einnimmt https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/Zahl-der-Woche/2022/PD22_44_p002.html https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/pflichtangaben/naehrwertinformationen-health-claims.html https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1040811/umfrage/umsatz-mit-nahrungsergaenzungsmitteln-in-deutschland/#:~:text=Laut%20dem%20Informationsdienst%20IQVIA%20wurden,Nahrungsergänzungsmitteln%20umgesetzt%20(effektiver%20Verkaufspreis https://journals.sagepub.com/doi/10.4103/0253-7176.106022 https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/acm.2014.0177 https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2022.0042 https://ksm66ashwagandhaa.com/clinical-studies/ https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/65999KSM66AshwagandhaInfoNo1.pdf https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/65103KSM66AshwagandhaInfoNo2.pdf https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/66662-KSM-66-Ashw-Info-Lifespan-s.pdf https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2020/08/KSM-%E2%80%93-66-Ashwagandha-for-Quality-of-sleep.pdf https://journals.sagepub.com/doi/10.4103/0253-7176.106022 Sia - Move Your Body Ed Sheeran feat. Travis Scott - Antisocial Ed Sheeran - Shivers Sia - Cheap Thrills Ed Sheeran feat. Khalid - Beautiful People Sia - Unstoppable Ed Sheeran feat. Stormzy - Take Me Back To London Du willst noch mehr dazu wissen? 💸 Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvolle Gesundheitsvorsorge oder überflüssig bis gefährlich | BR (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=MkCYvUHPprY 💸 3 Monate Biotin-Gummibärchen für schöne Haare - klappt das? | PULS Reportage (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=NPePtUH7b74 💸 Ayurveda für alle – Wie koche ich gesund? | Hessischer Rundfunk (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=X5Yf85JF1g8 💸 Ashwagandha für Muskelaufbau? Alle Infos zur Einnahme bei Sportlern | FOCUS (Artikel): https://praxistipps.focus.de/ashwagandha-fuer-muskelaufbau-alle-infos-zur-einnahme-bei-sportlern_145301 Dinah klärt bei $AFE von funk alle Fragen rund ums Thema Geld. Ihr findet funk-Formate wie offen un’ ehrlich, auf Klo und Say What richtig gut? Dann seid ihr hier genau richtig! Jeden Donnerstag um 15 Uhr probiert Dinah hier neue Hypes aus, testet Produkte, deckt Scams auf und fragt: Kann ich damit Geld verdienen oder Geld sparen? Der Anspruch: selbst machen! Bock auf noch mehr Tipps und Tricks, wie du zum Moneymaker wirst?! $AFE gibt’s auch auf TikTok! https://www.tiktok.com/@safe_offiziell YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut da mal rein: YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial Instagram: https://www.instagram.com/funk TikTok: https://www.tiktok.com/@funk Website: https://go.funk.net https://go.funk.net/impressum #funk #safe #ashwagandha #schlafbeere # supplements