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9. Juli 2020

Yoga Flow im freien & Wie funktioniert eigentlich Meditation?

Die Woche hat Mona wieder ein Yoga Flow im freien für ihre Follower vorbereitet. Außerdem erklärt sie ihrer Community wie man meditiert und was das eigentlich ist.

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Mona zeigt, wie sie mit viel Spaß ihre zwei größten Leidenschaften Yoga & Akrobatik verbindet und in ihr alltägliches Leben integriert.

9. Juli 2020

Yoga Flow im freien & Wie funktioniert eigentlich Meditation?

Die Woche hat Mona wieder ein Yoga Flow im freien für ihre Follower vorbereitet. Außerdem erklärt sie ihrer Community wie man meditiert und was das eigentlich ist.

74 Videos

vor einem Jahr01:31

Sea Yoga Flow & Acro Idol Challenge

Diese Woche hat Mona was ganz besonderes für ihre Follower. Ein Yoga Flow direkt am Meer. für alle die das Wasser lieben! Außerdem probiert sie sich mit ihrem Freund an eine Acro Yoga - Idol Challenge!

vor einem Jahr01:26

Morning Yoga Flow & Pärchen Idol Challenge

Diese Woche hat Mona wieder einen Flow vorbereitet den man morgen nach dem aufstehen direkt ausprobieren kann. Außerdem hat sie sich wieder an einer Idol Challenge probiert. Dieses mal mit ihrem Freund!

vor einem Jahr02:40

Yoga Flow im freien & Wie funktioniert eigentlich Meditation?

Die Woche hat Mona wieder ein Yoga Flow im freien für ihre Follower vorbereitet. Außerdem erklärt sie ihrer Community wie man meditiert und was das eigentlich ist.

vor einem Jahr01:57

Yoga Flow am See & Idol Challenge

Diese Woche hat Mona wieder ein Flow für ihre Follower vorbereitet. Dieses mal findet der Flow ganz entspannt am See statt. Eine Idol Challenge darf diese Woche natürlich auch nicht fehlen!

vor einem Jahr02:02

Pärchen Yoga Posen im Home Office & Yoga Flow

Diese Woche zeigt euch Mona fünf Posen die Pärchen im Home Office ganz leicht nachmachen können. Außerdem hat sie wieder ein Yoga Flow für ihre Follower*innen vorbereitet.

vor einem Jahr01:40

Pärchen Idol Challenge und Flow für die Hüfte

Auch diese Woche zeigt euch Mona zusammen mit ihrem Freund eine neue Idol Challenge! Außerdem hat sie für ihre Follower*innen einen Yoga Flow vorbereitet ,womit die Hüfte geöffnet werden kann!

vor einem Jahr01:56

Morning Flow & Idol Challenge

Diese Woche zeigt euch Mona einen tollen Morning Flow und hat sich mal wieder eine neue spannende Pose für ihre Idol Challenge gesucht!