Schlauer Powernappen

Powernaps - manche schwören drauf, andere fühlen sich nach einem Mittagsschläfchen nur noch müder als vorher. Bringen Powernaps wirklich was? Ja - man muss nur wissen, wie's geht.Vielen Dank Lukas für deine Frage! Habt ihr noch Fragen? Schreibt sie in die Kommentare! Quellen:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17053484http://journalsleep.org/Articles/280710.pdf http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2869.2008.00622.x/full Facebook: https://www.facebook.com/schoenschlauInstagram: https://www.instagram.com/schoenschlau/

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