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28. Dezember 2022

10.000 Schritte täglich? So viel musst du wirklich laufen!

von Zweifelsfrei

Das neue Jahr steht vor der Tür. Und wie so oft steht mal wieder gesünder leben und mehr Sport machen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Ihr habt bestimmt schon mal davon gehört, dass uns 10.000 Schritten am Tag fit halten sollen. Aber warum ausgerechnet 10.000? Ist das wissenschaftlich begründet oder hat sich jemand diese Zahl nur ausgedacht? Das checken wir in diesem Video.

Sport & Lifestyle

Wenn dir Fitnessstudio und Cornern nicht reicht.

28. Dezember 2022

10.000 Schritte täglich? So viel musst du wirklich laufen!

von Zweifelsfrei

Das neue Jahr steht vor der Tür. Und wie so oft steht mal wieder gesünder leben und mehr Sport machen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Ihr habt bestimmt schon mal davon gehört, dass uns 10.000 Schritten am Tag fit halten sollen. Aber warum ausgerechnet 10.000? Ist das wissenschaftlich begründet oder hat sich jemand diese Zahl nur ausgedacht? Das checken wir in diesem Video.

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