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26. März 2020

Idol Challenge, Flow und Atemübungen

Diese Woche stellt sich Mona wieder einer switzigen Idol Challenge, zeigt euch einen tollen Flow und geht auf die Wichtigkeit des Themas Atmung ein. Hierzu zeigt sie euch drei Übungen, die dabei helfen sollen die Atmung und die Yogaposen synchron zu meistern.

flowingbody

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Mona zeigt, wie sie mit viel Spaß ihre zwei größten Leidenschaften Yoga & Akrobatik verbindet und in ihr alltägliches Leben integriert.

flowingbody gibt es auch hier:

Was heißt das?

26. März 2020

Idol Challenge, Flow und Atemübungen

Diese Woche stellt sich Mona wieder einer switzigen Idol Challenge, zeigt euch einen tollen Flow und geht auf die Wichtigkeit des Themas Atmung ein. Hierzu zeigt sie euch drei Übungen, die dabei helfen sollen die Atmung und die Yogaposen synchron zu meistern.

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