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26. März 2020

Übungen für die Quarantäne-Zeit, Flow und 4 Posen für die Quarantäne-Zeit

Diese Woche zeigt Mona euch ein paar Übungen, die ihr ganz einfach von zu Hause aus machen könnt. Mona ist es besonders wichtig, dass man sich während der Zeit zu Hause trotzdem ausreichend bewegt. Außerdem zeigt sie euch einen tollen Flow und nimmt sich vor vier Posen für die Quarantänezeit zu üben und ruft die Community dazu auf, es ihr gleich zu tun.

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Mona zeigt, wie sie mit viel Spaß ihre zwei größten Leidenschaften Yoga & Akrobatik verbindet und in ihr alltägliches Leben integriert.

26. März 2020

Übungen für die Quarantäne-Zeit, Flow und 4 Posen für die Quarantäne-Zeit

Diese Woche zeigt Mona euch ein paar Übungen, die ihr ganz einfach von zu Hause aus machen könnt. Mona ist es besonders wichtig, dass man sich während der Zeit zu Hause trotzdem ausreichend bewegt. Außerdem zeigt sie euch einen tollen Flow und nimmt sich vor vier Posen für die Quarantänezeit zu üben und ruft die Community dazu auf, es ihr gleich zu tun.

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