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3. Mai 2018

LOW CARB DIÄT - Die ganze Wahrheit

Ketogene Diät, Atkins-Diät, Lowcarb-Diät - abnehmen durch weniger Kohlenhydrate. Was steckt dahinter? Wie schnell kann man damit abnehmen? Wir testen 10 Tage Low Carb und schauen uns die Wissenschaft dahinter an. (2003) Eine der bisher meist zitierten Studien im Bereich Low Carb beobachtete, dass Teilnehmer auf Low Carb Diät innerhalb eines halben Jahres deutlich mehr abnahmen als Teilnehmer auf Low Fat Diät, allerdings waren die Unterschiede nach einem Jahr nicht mehr vorhanden: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022207 (2014) Dieser Reviewartikel, der mehrere Studien heranzieht, zeigt: Low Carb Diäten sind oft von nur kurzem Erfolg. Obwohl Teilnehmer oft schneller abnehmen als mit anderen Diäten, schaffen sie es in der Regel nicht, ihr neues Gewicht zu halten. Stattdessen könnte eine phasenweise ketogene Diät nachhaltiger sein: http://www.mdpi.com/1660-4601/11/2/2092 (2018) Aktuelle Forschung (1-jährige Studie mit 2 Testgruppen, (a) low carb (b) low fat): Weder Low Carb noch Low Fat erscheint allgemein besser, es kommt auf den individuelle Person an. Aber eine gesunde Ernährung (weniger Zucker, viel Gemüse) half allen Teilnehmern. Artikel: https://med.stanford.edu/news/all-news/2018/02/low-fat-or-low-carb-its-a-draw-study-finds.html Paper: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466592 ------ ► schönschlau heißt jetzt maiLab! Hier abonnieren: http://bit.ly/2kru8qh ► Bei Facebook vorübergehend noch unter schönschlau: https://www.facebook.com/schoenschlau/ ► Facebook Mai Thi Nguyen-Kim: https://www.facebook.com/MaiThiNguyenKim ► Instagram: https://www.instagram.com/maithink ► Twitter: https://www.twitter.com/maithi_nk ►YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial ►funk Web-App: https://go.funk.net ►Facebook: https://facebook.com/funk ►https://go.funk.net/impressum

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Wissenschaft getarnt als Unterhaltung: Science-Nerd Dr. Mai verbreitet ihre Liebe zur Naturwissenschaft mit einer unwiderstehlichen Prise Spaß.

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Ketogene Diät, Atkins-Diät, Lowcarb-Diät - abnehmen durch weniger Kohlenhydrate. Was steckt dahinter? Wie schnell kann man damit abnehmen? Wir testen 10 Tage Low Carb und schauen uns die Wissenschaft dahinter an. (2003) Eine der bisher meist zitierten Studien im Bereich Low Carb beobachtete, dass Teilnehmer auf Low Carb Diät innerhalb eines halben Jahres deutlich mehr abnahmen als Teilnehmer auf Low Fat Diät, allerdings waren die Unterschiede nach einem Jahr nicht mehr vorhanden: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022207 (2014) Dieser Reviewartikel, der mehrere Studien heranzieht, zeigt: Low Carb Diäten sind oft von nur kurzem Erfolg. Obwohl Teilnehmer oft schneller abnehmen als mit anderen Diäten, schaffen sie es in der Regel nicht, ihr neues Gewicht zu halten. Stattdessen könnte eine phasenweise ketogene Diät nachhaltiger sein: http://www.mdpi.com/1660-4601/11/2/2092 (2018) Aktuelle Forschung (1-jährige Studie mit 2 Testgruppen, (a) low carb (b) low fat): Weder Low Carb noch Low Fat erscheint allgemein besser, es kommt auf den individuelle Person an. Aber eine gesunde Ernährung (weniger Zucker, viel Gemüse) half allen Teilnehmern. Artikel: https://med.stanford.edu/news/all-news/2018/02/low-fat-or-low-carb-its-a-draw-study-finds.html Paper: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466592 ------ ► schönschlau heißt jetzt maiLab! Hier abonnieren: http://bit.ly/2kru8qh ► Bei Facebook vorübergehend noch unter schönschlau: https://www.facebook.com/schoenschlau/ ► Facebook Mai Thi Nguyen-Kim: https://www.facebook.com/MaiThiNguyenKim ► Instagram: https://www.instagram.com/maithink ► Twitter: https://www.twitter.com/maithi_nk ►YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial ►funk Web-App: https://go.funk.net ►Facebook: https://facebook.com/funk ►https://go.funk.net/impressum

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vor 14 Tagen20:57

Wissenschaftler irren

Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler irren. Ständig. Und die Forschung hat Fehler und Schwächen. In diesem Video will ich mich diesen Schwächen ausgiebig widmen - und erklären, warum ich Wissenschaft und Forschung trotzdem vertraue. TIMECODES 01:22 Warum wir Forschung brauchen 06:07 Die Schwächen der Forschung 16:02 Warum ich Wissenschaft trotzdem vertraue 17:52 Wie Wissenschaft sich verbessern kann Eingeblendete Videos: Wissenschaftler haben auch Gefühle | Die Carolin Kebekus Show: https://youtu.be/mIjJedupOLU MMS ist GIFT! Wirklich. | maiLab: https://youtu.be/ILuZOR7E8Ws Die 5 Phasen einer Doktorarbeit | The Secret Life Of Scientists: https://youtu.be/NgUATs2bx7w Der Betrug an der Wissenschaft | #realscience | maiLab: https://youtu.be/qKQeJM2tZJc Was ist jetzt mit den Schulen und Kitas? | maiLab: https://youtu.be/De5FGogMWzQ Live: Pressekonferenz mit NRW-Chef Laschet zum Forschungsprojekt Corona in Heinsberg | ntv Nachrichten: https://youtu.be/on8rqsikm88 Antidepressiva - ja oder nein? | maiLab: https://youtu.be/oDrG6NBqcnk Eingeblendetes Paper bei Punkt 5 der Schwächen - Kommentar zur Häufung von methodisch schwachen Studien während Corona und ein Plädoyer für saubere Methoden trotz Dringlichkeit und Zeitdruck: “Against pandemic research exceptionalism - Crises are no excuse for lowering scientific standards”: https://science.sciencemag.org/content/368/6490/476 ► maiLab abonnieren: http://bit.ly/2kru8qh ► Instagram @maithink: https://www.instagram.com/maithink ► Twitter @maithi_nk: https://www.twitter.com/maithi_nk maiLab wird produziert von Mai Thi Nguyen-Kim für funk (ARD & ZDF) ►funk Web-App: https://go.funk.net ►https://go.funk.net/impressum

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