Seit 5 Jahren macht STRG_F Reporter Sulaiman Krafttraining. Eigentlich dachte er, dass er sauber trainiert. Doch beim Kreuzheben schlich sich eine kleine Unsauberkeit ein. Er ging zu sehr ins Hohlkreuz. Die Folge: Sulaiman hatte beinahe einen Bandscheibenvorfall. Er musste zur Physiotherapie. Seitdem beschäftigt er sich intensiv mit der Frage „wie trainiert man richtig?“. Und sieht seitdem überall Menschen, die gefährlich trainieren. Tatsächlich sind auch viele Mediziner und Sportwissenschaftler besorgt. Die Fitnessbranche boomt, über 9 Millionenn Menschen sind Mitglied in einem Studio – doch viele werden nicht ausreichend beim Krafttraining angeleitet. Mit gefährlichen Folgen.