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15. Oktober 2018

6 SELFCARE Tipps mit JanaKlar! ⎢Auf Klo

Im letzten Video haben Lisa Sophie Laurent und JanaKlar sich bereits ausführlich über das Thema Self Care unterhalten. Sie sprechen darüber, dass allein sein nicht einsam sein bedeutet, dass Lesen auch außerhalb von schulischen Aktivitäten gut tut und was Minimalismus damit vielleicht zu tun hat. Die Priorität auf sich selbst zu legen und das auch bewusst zu tun, muss nämlich nicht heißen, dass man egoistisch ist. Self Care kann auch für jede Person unterschiedlich aussehen. In diesem Video fasst JanaKlar nochmal alle ihre Hacks für ihre Self Care Routine zusammen - kurz und knapp!

Auf Klo

Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen.

Auf Klo gibt es auch hier:

Was heißt das?

15. Oktober 2018

6 SELFCARE Tipps mit JanaKlar! ⎢Auf Klo

Im letzten Video haben Lisa Sophie Laurent und JanaKlar sich bereits ausführlich über das Thema Self Care unterhalten. Sie sprechen darüber, dass allein sein nicht einsam sein bedeutet, dass Lesen auch außerhalb von schulischen Aktivitäten gut tut und was Minimalismus damit vielleicht zu tun hat. Die Priorität auf sich selbst zu legen und das auch bewusst zu tun, muss nämlich nicht heißen, dass man egoistisch ist. Self Care kann auch für jede Person unterschiedlich aussehen. In diesem Video fasst JanaKlar nochmal alle ihre Hacks für ihre Self Care Routine zusammen - kurz und knapp!

492 Videos

vor 4 Tagen12:26

Trotz Spritzenphobie gehe ich zum Impfen! I Auf Klo

TW: In diesem Video geht es um die Themen Blut, Nadeln und Spritzen - wenn du dich damit nicht gut fühlst, schaue dir das Video lieber nicht (alleine) an. Ängste. Fast jede:r hat sie - und oft vor ganz unterschiedlichen Dingen oder Situationen. Viele von euch kennen sicherlich die Angst vor Spritzen oder Nadeln. Gerade in der aktuellen Zeit kann das ziemlich belastend sein, da diese gefühlt überall gezeigt werden und man nur zu gut die Bilder im Kopf hat, wie in den Nachrichtenbeiträgen irgendeiner Person eine Nadel in den Arm gepikst wird. Doch was ist, wenn genau solche Bilder einem so gar kein gutes Gefühl bereiten? Jan Kawelke, dem Journalisten, Moderator und Podcaster, geht es nämlich so: Er hat Angst vor Blut, Nadeln und Spritzen. Nicht selten kommt es vor, dass er deshalb sogar in Ohnmacht fällt. Manchmal reichen schon Erzählungen, Gerüche oder Bilder, die ihm das ungute Gefühl vermitteln und ihn außer Gefecht setzen. Situationen wie zur Blutabnahme oder zu einer Impfung zu gehen, beschäftigen ihn deshalb sehr. In einem emotionalen Post auf Instagram erzählt Jan von seinen Erfahrungen mit seiner Angst und der ersten Impfung gegen Covid-19. Denn Jan ist sich sicher, er muss und möchte sich seiner Angst stellen. Mit uns spricht er über diese Ängste, darüber, dass Sensibelsein zu unrecht ein schlechtes Image hat und wie er mit Stress-Situationen, z.B. der Corona-Impfung, umgeht. Jan Kawelke auf Instagram findet ihr hier: https://www.instagram.com/jankawelke/?hl=de Machiavelli Podcast: https://open.spotify.com/show/2P7u4cJi2Oc7oifRdgDQkb Redaktion& Regie: Annika D. Prigge (@donpriggos) Moderation: Maria Popov Kamera: Katharina Frucht Schnitt: Fadas Grafik: Julia Habich Social: Marie Thomas Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: über Sex und Verhütung, den ersten Besuch bei der Frauenärztin, die erste Periode und Lernstress. Aber auch über Alltagsrassismus, wie es ist, im Rollstuhl zu sitzen, Sexismus, das eigene Outing, Depressionen, trans sein oder ungewollte Schwangerschaften. Bei uns wird wirklich alles angesprochen, damit jede*r weiß: es gibt nichts, wofür du dich schämen musst! Folgt uns auf... ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...TikTok: https://www.tiktok.com/@aufklo?lang=d... YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial funk Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

vor 11 Tagen13:18

Femme Invisibility: Lou, wie hat sich dein Lovelife verändert? I Auf Klo

Lou ist lesbisch - und sehr ‚feminin‘. Deshalb wird sie von anderen Personen oftmals in die Hetero-Schublade gesteckt, auch wenn sie das gar nicht möchte. Das klischeehafte Bild einer perfekt gestylten Cheerleaderin, die den Boys auf dem Spielfeld zujubelt, scheint perfekt zu passen - doch Lou ist weder hetero, noch feiert sie diese plumpe Vorstellungen vom Cheerleading. Lou wusste schon früh, dass sie lesbisch ist, macht bereits seit über zehn Jahren Competitive Cheerleading und ist mega happy mit der Person, die sie geworden ist. Einen Safe Space fand sie unter anderem in der TV-Show Princess Charming, einer queeren Datingshow, bei der sie mit anderen Kandidat:innen um das Herz von Irina, der Princess, kämpfte. Die Show zeigt die Vielfältigkeit der queeren Community, was Lou ein Herzensanliegen ist. Sichtbarkeit, vor allem von Femmes, beschäftigt sie schon lange, denn Lou weiß ganz genau wie es ist, wenig Vorbilder zu haben, mit denen man sich identifizieren kann. Mit uns spricht sie über das Thema ‚Weiblichkeit‘, ihre Zeit bei Princess Charming und darüber, wie es ist, sich als ‚feminine' lesbische Frau manchmal unsichtbar zu fühlen. Hier findet ihr Lou auf Instagram: https://www.instagram.com/loucafee/?hl=de Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: über Sex und Verhütung, den ersten Besuch bei der Frauenärztin, die erste Periode und Lernstress. Aber auch über Alltagsrassismus, wie es ist, im Rollstuhl zu sitzen, Sexismus, das eigene Outing, Depressionen, trans sein oder ungewollte Schwangerschaften. Bei uns wird wirklich alles angesprochen, damit jede*r weiß: es gibt nichts, wofür du dich schämen musst! Redaktion und Regie: Milena Schulz Moderation: Maria Popov Kamera: Vince Ecker Schnitt: Katharina Frucht Grafik: Julia Habich Folgt uns auf... ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...TikTok: https://www.tiktok.com/@aufklo?lang=d... YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial funk Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

vor 14 Tagen12:29

Betrogen werden: Was hilft gegen Liebeskummer, Parshad? I Auf Klo

Eis essen im Bett? Sich kräftig ablenken? Mit der besten Freundin quatschen? Jede*r hat wohl die unterschiedlichsten Coping-Mechanismen, wenn es um die Auseinandersetzung mit einem gebrochenen Herzen geht. Liebeskummer kann nicht nur verdammt schmerzhaft, sondern auch richtig hartnäckig sein. Wenn einen der Liebeskummer nämlich erst einmal richtig erwischt hat, ist es gar nicht so leicht den Liebeskummer wieder loszuwerden. Auch wenn wir Parshad aus ihrer Comedy und ihrem Podcast “Frühlife Crisis” eigentlich quicklebendig und happy kennen, hatte auch sie eine Zeit in ihrem Leben, in der der Liebeskummer alles lahmgelegt hat. Liebeskummer in der Schule, am Morgen, am Abend, zwischendurch. So sehr, dass ihre Mutter ihr irgendwann den Ratschlag gab, sich bei einer Therapeutin Hilfe zu suchen. Therapie gegen Liebeskummer? Oder doch lieber einer andere Medizin? Was Parshad noch geholfen hat und wie es ihr heute geht, erfahrt ihr in unserer heutigen Folge. Parshad auf Instagram findet ihr hier: https://www.instagram.com/parshad/?hl=de Parshad auf Youtube findet ihr hier: https://www.youtube.com/channel/UC1SiZtRQ4_9yZKu-fMb3Otg Zum Podcast Früh Life Crises geht es hier: https://open.spotify.com/show/0OwVgUsgpScsUpRaFN02q4 Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: über Sex und Verhütung, den ersten Besuch bei der Frauenärztin, die erste Periode und Lernstress. Aber auch über Alltagsrassismus, wie es ist, im Rollstuhl zu sitzen, Sexismus, das eigene Outing, Depressionen, trans sein oder ungewollte Schwangerschaften. Bei uns wird wirklich alles angesprochen, damit jede*r weiß: es gibt nichts, wofür du dich schämen musst! Folgt uns auf... ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...TikTok: https://www.tiktok.com/@aufklo?lang=d... YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial funk Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

vor 21 Tagen12:07

Couplegoals: Was wir heute nicht mehr auf TikTok teilen | Auf Klo

Matchende Outfits, strahlende Gesichter, Tänze bei Sonnenuntergang, immer verliebt, immer miteinander. Wenn man auf Social Media-Plattformen wie TikTok unterwegs ist, bekommt man schnell mal den Eindruck, alle führen die perfekte Beziehung, nur man selbst nicht. Dass auch TikTok-Beziehungen nicht immer ohne Streitereien funktionieren, erzählen uns Becks und Defne. Die beiden haben sich im Sommer 2020 über einen Livestream auf TikTok kennengelernt und schnell gemerkt, dass das zwischen ihnen mehr ist als nur Freundschaft. Jetzt führen sie seit einem halben Jahr eine Beziehung, die sie offen mit ihrer TikTok-Community teilen. Im Auf Klo-Interview erzählen die beiden, wann bei ihnen mal die Fetzen fliegen, wie sie entscheiden, welche Momente privat bleiben und was ihre Beziehung wirklich, abseits von Social Media, ausmacht. Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: über Sex und Verhütung, den ersten Besuch bei der Frauenärztin, die erste Periode und Lernstress. Aber auch über Alltagsrassismus, wie es ist, im Rollstuhl zu sitzen, Sexismus, das eigene Outing, Depressionen, trans sein oder ungewollte Schwangerschaften. Bei uns wird wirklich alles angesprochen, damit jede*r weiß: es gibt nichts, wofür du dich schämen musst! Becks auf TikTok: https://www.tiktok.com/@becks?lang=de-DE Defne auf TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMdVSwJvg/ Redaktion und Regie: Lilli Birk Moderation: Maria Popov Kamera: Katharina Frucht Schnitt: Katharina Frucht Folgt uns auf... …Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial funk Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

vor 2 Monaten13:40

Queere Pfarrerin: Ich wollte mich gesundbeten lassen | Auf Klo

Priscilla ist queer und arbeitet als Pfarrerin in Zürich. Priscilla wuchs im Umfeld einer Freikirche auf und hatte damit nach ihrem Coming Out sehr zu kämpfen. Sie war verliebt und wollte gleichzeitig ihren Glauben behalten, wurde aber aufgrund ihrer sexuellen Orientierung von ihrem Umfeld abgelehnt und verletzt. Einsamkeit, Orientierungslosigkeit und Suizidgedanken waren die Folge. Während die Menschen aus ihrer Gemeinde sie gesundbeten wollten, riet ihr ihr Therapeut, den Glauben hinter sich zu lassen. Sie wollte aber beides: queer sein und glauben. Ein Konflikt, an dem sie fast zerbrochen wäre. Heute hat sie geschafft, beides zu verbinden und setzt sich als Pfarrerin in Zürich für LGBTIQA+ Themen ein. Wie sie das hinbekommen hat, erzählt sie uns Auf Klo. Du bist gläubig, queer und suchst Austausch oder Beratung? Zwischenraum: Beratung und Vernetzung für christliche Queers und queere Christ:innen https://www.zwischenraum.net/ Ökumenische Arbeitsgruppe Homosexuelle und Kirche (HuK) e. V. https://www.huk.org/ Die jüdische LGBTIQA+-Community in Deutschland http://keshetdeutschland.de/ Anlaufstelle für Islam und Diversity https://www.ibn-rushd-goethe-moschee.de/a-i-d-mainpage/ Anlaufstellen für queere Menschen ohne spezifischen Religionsbezug https://abqueer.de/informieren/anlaufstellen/ Du bist in einer Freikirche oder Sekte und suchst Beratung oder Austausch? Sekten Info NRW https://sekten-info-nrw.de/ Netzwerk Sektenausstieg https://www.sektenausstieg.net/

vor 2 Monaten15:23

Taub: Wünschst Du dir, ich könnte hören, Annalisa? (mit Gebärdensprache) | Auf Klo

Annalisa Weyel ist Studentin, Schauspielerin und sie ist CODA. CODA ist der englische Begriff für “Children of Deaf Adults”, auf deutsch bedeutet das: Kinder gehörloser Eltern. Annalisa und ihre Schwester sind mehrsprachig, als Kinder einer gehörlosen Mutter und eines schwerhörigen Vater aufgewachsen. Die Deutsche Gebärdensprache zählt zu einer ihrer Muttersprachen. Die beiden können also hören, ihre Eltern nicht. CODA sein, das bedeutete für Annalisa von klein auf, in der Familie anders aufgestellt und eine unterstützende Figur zu sein. E-Mails übersetzen, auf spontanen Behördengängen dolmetschen - für sie ist das selbstverständlich. Annalisa hat dabei oft miterlebt, wie ihre Eltern gesellschaftlich ausgegrenzt werden, sei es bei Schulveranstaltungen oder auf Familienfesten, wo ihre Eltern nicht pausenlos an den Unterhaltungen teilnehmen konnten. Und dann tat sich für Annalisa mit 12 Jahren eine große Chance auf: Um bei Schloss Einstein die Rolle der Schülerin Alva Rehbein zu spielen, ist sie für drei Jahre nach Erfurt gezogen. Für die Familie war das eine Umstellung. Heute setzt sich Annalisa auch dank ihrer Reichweite auf Instagram für die Sichtbarkeit der gehörlosen/tauben Kultur und Sprache ein. Ihr größter Wunsch ist es, dass die Barrieren und Benachteiligungen von Gehörlosen abgebaut werden.Vor der Corona Pandemie hat sie sogar kostenlose Gebärdensprachkurse organisiert, um Gehörlose/Taube und Hörende zusammenzubringen. Durch die Corona-Pandemie kam Annalisa auf die Idee, auf ihrem YouTube Kanal Einführungsvideos in die Gebärdensprache zu veröffentlichen. Schnell wechselte sie zu Instagram und merkte, wie groß das Interesse ist. Mittlerweile erreichen ihre Gebärden-Lern-Videos rund 34.000 Leute. Annalisas Mutter Claudia arbeitet als Erzieherin an einer gehörlosen Schule, unterstützt ihre Tochter und ist selbst sehr aktiv. Bei Auf Klo sprechen Annalisa und ihre Mutter über das Aufwachsen in zwei Welten und darüber, wie es für Claudia war, dass ihre Töchter hören können. Sie stellen sich Fragen, die sie sich so noch nie gestellt haben. Eine Anmerkung zum Video: An einer Stelle erwähnt Claudia, dass "Gehörlose sprechen üben können und nie so perfekt sein werden, wie Hörende". Claudia meinte damit, dass Gehörlose eben nie so perfekt sprechen lernen können wie Hörende, Hörende aber die Möglichkeit haben,Gebärdensprache zu lernen, bis sie "perfekt" sind. Der Unterschied, dass bei der einen Gruppe die Möglichkeit besteht - aber vielleicht der Wille nicht so groß ist - und bei der anderen Gruppe die Erwartung und somit der Druck relativ groß ist, aber die Möglichkeiten grundsätzlich begrenzt sind, wollte sie hervorheben. Redaktion/Regie: Ann-Kathrin Canjé Redaktionsleitung: Linda Huber Moderation: Maria Popov Kamera: Katharina Frucht Grafik: Julia Habich Schnitt: Katharina Frucht #AufKlo Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf ...Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.netFacebook: https://facebook.com/funk

vor 2 Monaten14:16

Was heißt "F*ck" in Gebärdensprache? Übers Selbstbewusst und Taub Sein | Auf Klo

Dana ist 20 Jahre alt, Schauspielerin, Aktivistin und Dana (@dana.cermane) ist taub. Mit 14 Jahren ist sie alleine aus Lettland nach Berlin gezogen und hat sich mit ihrer Identität als taube queere Person auseinandergesetzt. Auf ihrem Instagram-Kanal bloggt sie seit der Coronapandemie offen über ihre Demisexualität, über Beziehungsformen, Rassismus, Adultismus und sensibilisiert damit die hörende und taube Community. Ihr Hauptanliegen: Tabus brechen. Bei Auf Klo ist sie damit also genau richtig. Im Gespräch mit Maria erzählt sie von ihrem Weg zum Selbstbewusstsein und verrät uns, welche Gebärde sie hörenden Menschen immer wieder beibringen muss. Mit dabei ist auch Jona, der Marias Part dolmetscht. Redaktion/Regie: Ann-Kathrin Canjé Redaktionsleitung: Linda Huber Moderation: Maria Popov Kamera: Katharina Frucht Grafik: Julia Habich Schnitt:Katharina Frucht Links zum Thema: https://www.gehoerlosen-bund.de/ https://jubel3.de/ #AufKlo Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf ...Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.netFacebook: https://facebook.com/funk