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11. September 2019

Vaginismus: Sex ohne Schmerzen? Für mich nicht möglich!⎟Auf Klo

Sex macht Spaß, ist aufregend und sorgt für Entspannung. Doch was ist, wenn Sex unmittelbar mit Schmerz verbunden ist? Das kennen viele Frauen, die genau wie unser Gast Elisa unter Vaginismus leiden. Als sie keinen Tampon einführen konnte, hat sie sich erstmal keine großen Gedanken gemacht. Doch als Elisa bei den Versuchen, Sex mit ihrem Freund zu haben auch schlimme Schmerzen hatte, hat sie sich auf die Suche nach Antworten auf ihre ungeklärte Frage gemacht: 'Wieso funktioniert das nur bei mir nicht und wird mir Sex jemals Spaß machen?' Vaginismus ist der Fachbegriff für einen Scheidenkrampf. Bei betroffenen Frauen verkrampfen sich die Muskeln der Vagina nämlich so stark, dass nichts ohne große Schmerzen eindringen kann/ reingeht: kein Finger, kein Tampon und auch kein Penis. Gleitgel, Alkohol oder einfach Zähne zusammenbeißen? Keine Chance, denn der Krampf ist unwillkürlich, also nicht steuerbar, und die Schmerzen unerträglich. Der Konflikt aus "Wollen und nicht Können" und die automatische Verknüpfung von Sex und Schmerz sorgen nicht nur bei Elisa für viel Frustration. Obwohl vermutlich sogar 15% aller Frauen schon einmal mit vaginalen Krämpfen konfrontiert waren, wird der Scheidenkrampf seitens Gynäkolog*innen oft nicht erkannt oder ernst genommen. Dabei gibt es ziemlich viel, was man gegen Vaginismus unternehmen kann. Zum Beispiel eine Sexualtherapie, Beckenbodentraining oder Übungen mit sogenannten Vaginaldilatoren. Elisa hat gerade eine Sexualtherapie begonnen und spricht mit Maria Auf Klo über ihre Erfahrungen und Ziele. Ins Bett geht Elisa mit ihrem Freund übrigens trotzdem - denn außer penetrativem Geschlechtsverkehr hat man ja noch ganz viele andere Optionen, die Spaß machen. ____ Copyright Hinweis Die Filmstills stammen aus dem Animationsfilm "Tightly Wound" von Shelby Hadden (https://www.dailymotion.com/video/x6t3g6r) Weiterführende Infos zu Vaginismus findet ihr hier: https://www.vaginismus-selbsthilfe.de ________ Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf …Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

Auf Klo

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11. September 2019

Vaginismus: Sex ohne Schmerzen? Für mich nicht möglich!⎟Auf Klo

Sex macht Spaß, ist aufregend und sorgt für Entspannung. Doch was ist, wenn Sex unmittelbar mit Schmerz verbunden ist? Das kennen viele Frauen, die genau wie unser Gast Elisa unter Vaginismus leiden. Als sie keinen Tampon einführen konnte, hat sie sich erstmal keine großen Gedanken gemacht. Doch als Elisa bei den Versuchen, Sex mit ihrem Freund zu haben auch schlimme Schmerzen hatte, hat sie sich auf die Suche nach Antworten auf ihre ungeklärte Frage gemacht: 'Wieso funktioniert das nur bei mir nicht und wird mir Sex jemals Spaß machen?' Vaginismus ist der Fachbegriff für einen Scheidenkrampf. Bei betroffenen Frauen verkrampfen sich die Muskeln der Vagina nämlich so stark, dass nichts ohne große Schmerzen eindringen kann/ reingeht: kein Finger, kein Tampon und auch kein Penis. Gleitgel, Alkohol oder einfach Zähne zusammenbeißen? Keine Chance, denn der Krampf ist unwillkürlich, also nicht steuerbar, und die Schmerzen unerträglich. Der Konflikt aus "Wollen und nicht Können" und die automatische Verknüpfung von Sex und Schmerz sorgen nicht nur bei Elisa für viel Frustration. Obwohl vermutlich sogar 15% aller Frauen schon einmal mit vaginalen Krämpfen konfrontiert waren, wird der Scheidenkrampf seitens Gynäkolog*innen oft nicht erkannt oder ernst genommen. Dabei gibt es ziemlich viel, was man gegen Vaginismus unternehmen kann. Zum Beispiel eine Sexualtherapie, Beckenbodentraining oder Übungen mit sogenannten Vaginaldilatoren. Elisa hat gerade eine Sexualtherapie begonnen und spricht mit Maria Auf Klo über ihre Erfahrungen und Ziele. Ins Bett geht Elisa mit ihrem Freund übrigens trotzdem - denn außer penetrativem Geschlechtsverkehr hat man ja noch ganz viele andere Optionen, die Spaß machen. ____ Copyright Hinweis Die Filmstills stammen aus dem Animationsfilm "Tightly Wound" von Shelby Hadden (https://www.dailymotion.com/video/x6t3g6r) Weiterführende Infos zu Vaginismus findet ihr hier: https://www.vaginismus-selbsthilfe.de ________ Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf …Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

586 Videos

vor 22 Tagen26:29

Aussprache nach Mobbing: „Du hast mich mit Schuhen beworfen“

In dieser Folge von "Das letzte Gespräch?" trifft Rage (27) auf Julia (27), seine ehemalige Mobberin aus Schulzeiten. Julia hatte Rage aufgrund seines Schwulseins gemobbt, was bei ihm tiefe Wunden hinterlassen hat. Als Julia später selbst zum Opfer von Mobbing an einer anderen Schule wird, beginnt sie, über ihr Verhalten nachzudenken und möchte sich nun bei Rage entschuldigen. Wird Rage Julias Entschuldigung annehmen und damit einen schmerzhaften Teil seiner Vergangenheit heilen können? Dieses Mal begleitet die Paartherapeutin und angehende Psychotherapeutin Melinda Green das emotionale Gespräch. Content Note: In dieser Folge geht es auch um die psychischen Folgen, die das Mobbing bei Rage ausgelöst hat. Falls du dich damit nicht wohlfühlst, schau Dir das Video nicht alleine an. Gibt es in deinem Leben einen Konflikt? Vielleicht sogar ein “letztes Gespräch”, das Du mit unserer Hilfe führen möchtest? Dann schreib uns an aufklo@supa-stories.de! “Das letzte Gespräch?” ist eine Neuentwicklung von Auf Klo für funk. Was haut Dich richtig um, was könnten wir besser machen? Wir möchten dieses Format mit Dir gemeinsam weiterentwickeln, also schreib uns unbedingt in den Kommentaren oder über den Community Tab 💖

vor einem Monat24:30

Kontaktabbruch nach 8 Jahren: Kann ihre Freundschaft DAS überleben?

n unserem neuen Format “Das letzte Gespräch?” treffen die ehemals besten Freunde Jay (21) und Valentin (20) nach fast drei Monaten Funkstille zum ersten Mal wieder aufeinander. Jahrelang sind die beiden miteinander durch dick und dünn gegangen. Dann trennt sich Valentin von seiner Experson. Jay gerät zwischen die beiden, weil er versucht, zu vermitteln und erfährt dabei, dass Valentin dem Ex erzählt hat, er glaube Jay vieles nicht mehr. Unter anderem zweifelt Valentin in diesen Nachrichten an, dass Jays Vater Krebs habe - das sei nur eine Ausrede, sich nicht treffen zu müssen. Heute wollen Valentin und Jay verstehen, was genau ihre Freundschaft damals zerstört hat. War es das Lästern oder steckt da noch mehr dahinter? Werden sie sich mit unserer Hilfe und der Unterstützung von Therapeut Umut aussprechen können – und vielleicht sogar einen Neuanfang für ihre Freundschaft wagen? Oder wird dies das letzte Gespräch zwischen ihnen bleiben? Gibt es in deinem Leben einen Konflikt? Vielleicht sogar ein “letztes Gespräch”, dass du mit unserer Hilfe führen möchtest? Dann schreib uns an aufklo@supa-stories.de!

vor einem Monat27:07

16 Stunden am Tag: Wenn die Arbeit wichtiger als die Beziehung ist

In dieser Folge von “Das letzte Gespräch?” sprechen die Partnerinnen Carina (23) und Anna (20) über ihre unterschiedlichen Vorstellungen von Arbeit und Karriere: Denn Carina arbeitet 16 Stunden am Tag und jongliert mehrere Hustles, während Anna das Thema Arbeit entspannt angeht. Die beiden sind seit acht Monaten ein Paar und auch Geschäftspartnerinnen. Carina wünscht sich, dass Anna sich endlich einen Lebensplan ausdenkt - während Anna sich einfach unter Druck gesetzt fühlt und sich mehr Quality Time mit ihrer Partnerin wünscht. Können die beiden zusammenfinden oder wird die Beziehung der beiden am Thema Karriere zerbrechen? Für Carina wäre das nicht das erste Mal. Unterstützt werden die beiden in dieser emotionalen Aussprache wie immer von unserem Therapeuten Umut Özdemir. Gibt es in deinem Leben einen Konflikt? Vielleicht sogar ein “letztes Gespräch”, dass du mit unserer Hilfe führen möchtest? Dann schreib uns an aufklo@supa-stories.de! “Das letzte Gespräch?” ist eine Neuentwicklung von Auf Klo für funk. Was haut dich richtig um, was könnten wir besser machen? Wir möchten dieses Format mit dir gemeinsam weiterentwickeln, also schreib uns unbedingt in den Kommentaren oder über den Community Tab 💖

vor einem Monat27:15

Nach Trennung: Kannst du mir verzeihen?

In dieser Folge von “Das letzte Gespräch?” sind Bibi und Elena zu Gast bei uns. Die beiden waren ganze vier Jahre lang ein Paar. Zu Beginn der Beziehung geht Elena fremd, was Bibi sehr verletzt und die Beziehung prägt. Doch sie bleiben ein Paar. Vier Jahre später lernt Bibi jemanden kennen und verliebt sich. Das bedeutet für Elena das Ende der Beziehung. Seit zwei Jahren sind die beiden nun kein Paar mehr, sondern führen eine Freundschaft. Über ihre Trennung und die damit verbundenen Verletzungen haben sie bislang noch nicht gesprochen. Das soll nun bei “Das letzte Gespräch?” mit Unterstützung unseres Therapeuten Umut passieren. Können sie sich verzeihen und in eine gemeinsame Zukunft gehen? Oder wird dies das letzte Gespräch zwischen ihnen bleiben? Gibt es in deinem Leben einen Konflikt? Vielleicht sogar ein “letztes Gespräch”, dass du mit unserer Hilfe führen möchtest? Dann schreib uns an aufklo@kooperative-berlin.de!

vor 2 Monaten31:43

Vertrauensverlust nach Fremdknutschen: Ende oder Neuanfang?

In dieser Folge von “Das letzte Gespräch?” sind Lenni und Emma bei uns im Studio. Das Paar ist seit knapp drei Jahren zusammen und hatte eine tolle Zeit – bis Lenni mit einer Arbeitskollegin fremdknutscht und Emma erst Wochen später davon erzählt. Emma ist von diesem Vertrauensbruch so enttäuscht, dass sie kurzerhand mit einem Bekannten aus dem Fitnessstudio rummacht. Lenni, ebenso enttäuscht, wird immer misstrauischer und eifersüchtiger. Das wiederum engt Emma ein. Die beiden befinden sich in einem Teufelskreis, ihre Beziehung befindet sich an einem Kipppunkt: Werden die beiden das Ruder noch einmal herumreißen und ihre Beziehung retten können? Gibt es in deinem Leben einen Konflikt? Vielleicht sogar ein “letztes Gespräch”, das du mit unserer Hilfe führen möchtest? Dann schreib uns an aufklo@supa-stories.de!

vor 2 Monaten31:16

Geschwister im Streit: Muss eine:r ausziehen?

In dieser Folge von “Das letzte Gespräch?” sind Nina und Noah bei uns im Studio. Die Geschwister waren früher richtig eng – und wohnen auch zusammen. Aber mittlerweile wird sich nur noch gefetzt. Ein großes Thema: Der Haushalt. Nina hat das Gefühl, mit der Arbeit alleine gelassen zu werden. Noah zieht sich immer mehr zurück und Nina weiß einfach nicht, warum. Die beiden struggeln so sehr, dass die einzige Lösung erscheint, dass eine*r auszieht. Können sich Nina und Noah mit unserer Hilfe wieder annähern und Lösungen finden? Oder sind die zahlreichen Streits mittlerweile so festgefahren, dass kein gemeinsames Wohnen in Aussicht ist? Gibt es in deinem Leben einen Konflikt? Vielleicht sogar ein “letztes Gespräch”, dass du mit unserer Hilfe führen möchtest? Dann schreib uns an aufklo@supa-stories.de!

vor 3 Monaten25:13

Emilio & Paul: hat TikTok ihre Freundschaft zerstört?

In dieser Folge von “Das letzte Gespräch?” treffen Paul und Emilio aufeinander. Eigentlich sind die beiden beste Freunde, doch ein Streit droht aktuell, ihre Beziehung zu zerstören. Auslöser des Ganzen: Ein virales TikTok von Emilio, bei dem es um viel Geld geht. Beim letzten Gespräch pochen Emilio und Paul gegenseitig auf eine Entschuldigung. Werden es die beiden schaffen, über ihren eigenen Schatten zu springen und Fehler einzugestehen? Oder distanzieren sie sich weiter voneinander? Werden sie sich mit unserer Hilfe und der Unterstützung von Therapeut Umut aussprechen können – und vielleicht sogar ihre Freundschaft festigen? Oder wird diese Freundschaft an einem viralen TikTok zerbrechen? Gibt es in deinem Leben einen Konflikt? Vielleicht sogar ein “letztes Gespräch”, dass du mit unserer Hilfe führen möchtest? Dann schreib uns an aufklo@supa-stories.de!