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11. September 2019

Vaginismus: Sex ohne Schmerzen? Für mich nicht möglich!⎟Auf Klo

Sex macht Spaß, ist aufregend und sorgt für Entspannung. Doch was ist, wenn Sex unmittelbar mit Schmerz verbunden ist? Das kennen viele Frauen, die genau wie unser Gast Elisa unter Vaginismus leiden. Als sie keinen Tampon einführen konnte, hat sie sich erstmal keine großen Gedanken gemacht. Doch als Elisa bei den Versuchen, Sex mit ihrem Freund zu haben auch schlimme Schmerzen hatte, hat sie sich auf die Suche nach Antworten auf ihre ungeklärte Frage gemacht: 'Wieso funktioniert das nur bei mir nicht und wird mir Sex jemals Spaß machen?' Vaginismus ist der Fachbegriff für einen Scheidenkrampf. Bei betroffenen Frauen verkrampfen sich die Muskeln der Vagina nämlich so stark, dass nichts ohne große Schmerzen eindringen kann/ reingeht: kein Finger, kein Tampon und auch kein Penis. Gleitgel, Alkohol oder einfach Zähne zusammenbeißen? Keine Chance, denn der Krampf ist unwillkürlich, also nicht steuerbar, und die Schmerzen unerträglich. Der Konflikt aus "Wollen und nicht Können" und die automatische Verknüpfung von Sex und Schmerz sorgen nicht nur bei Elisa für viel Frustration. Obwohl vermutlich sogar 15% aller Frauen schon einmal mit vaginalen Krämpfen konfrontiert waren, wird der Scheidenkrampf seitens Gynäkolog*innen oft nicht erkannt oder ernst genommen. Dabei gibt es ziemlich viel, was man gegen Vaginismus unternehmen kann. Zum Beispiel eine Sexualtherapie, Beckenbodentraining oder Übungen mit sogenannten Vaginaldilatoren. Elisa hat gerade eine Sexualtherapie begonnen und spricht mit Maria Auf Klo über ihre Erfahrungen und Ziele. Ins Bett geht Elisa mit ihrem Freund übrigens trotzdem - denn außer penetrativem Geschlechtsverkehr hat man ja noch ganz viele andere Optionen, die Spaß machen. ____ Copyright Hinweis Die Filmstills stammen aus dem Animationsfilm "Tightly Wound" von Shelby Hadden (https://www.dailymotion.com/video/x6t3g6r) Weiterführende Infos zu Vaginismus findet ihr hier: https://www.vaginismus-selbsthilfe.de ________ Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf …Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

Auf Klo

Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen.

Auf Klo gibt es auch hier:

Was heißt das?

11. September 2019

Vaginismus: Sex ohne Schmerzen? Für mich nicht möglich!⎟Auf Klo

Sex macht Spaß, ist aufregend und sorgt für Entspannung. Doch was ist, wenn Sex unmittelbar mit Schmerz verbunden ist? Das kennen viele Frauen, die genau wie unser Gast Elisa unter Vaginismus leiden. Als sie keinen Tampon einführen konnte, hat sie sich erstmal keine großen Gedanken gemacht. Doch als Elisa bei den Versuchen, Sex mit ihrem Freund zu haben auch schlimme Schmerzen hatte, hat sie sich auf die Suche nach Antworten auf ihre ungeklärte Frage gemacht: 'Wieso funktioniert das nur bei mir nicht und wird mir Sex jemals Spaß machen?' Vaginismus ist der Fachbegriff für einen Scheidenkrampf. Bei betroffenen Frauen verkrampfen sich die Muskeln der Vagina nämlich so stark, dass nichts ohne große Schmerzen eindringen kann/ reingeht: kein Finger, kein Tampon und auch kein Penis. Gleitgel, Alkohol oder einfach Zähne zusammenbeißen? Keine Chance, denn der Krampf ist unwillkürlich, also nicht steuerbar, und die Schmerzen unerträglich. Der Konflikt aus "Wollen und nicht Können" und die automatische Verknüpfung von Sex und Schmerz sorgen nicht nur bei Elisa für viel Frustration. Obwohl vermutlich sogar 15% aller Frauen schon einmal mit vaginalen Krämpfen konfrontiert waren, wird der Scheidenkrampf seitens Gynäkolog*innen oft nicht erkannt oder ernst genommen. Dabei gibt es ziemlich viel, was man gegen Vaginismus unternehmen kann. Zum Beispiel eine Sexualtherapie, Beckenbodentraining oder Übungen mit sogenannten Vaginaldilatoren. Elisa hat gerade eine Sexualtherapie begonnen und spricht mit Maria Auf Klo über ihre Erfahrungen und Ziele. Ins Bett geht Elisa mit ihrem Freund übrigens trotzdem - denn außer penetrativem Geschlechtsverkehr hat man ja noch ganz viele andere Optionen, die Spaß machen. ____ Copyright Hinweis Die Filmstills stammen aus dem Animationsfilm "Tightly Wound" von Shelby Hadden (https://www.dailymotion.com/video/x6t3g6r) Weiterführende Infos zu Vaginismus findet ihr hier: https://www.vaginismus-selbsthilfe.de ________ Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf …Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk

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vor 19 Tagen11:31

Nach Autounfall: Warum ich Freundschaften beendet habe! | Auf Klo

Das Thema Breakups kennen viele vor allem aus dem romantischen Kontext mit Ex-Beziehungspartner:innen. Dass das Schluss machen mit friends und family mindestens genauso kompliziert sein kann, weiß Angie mittlerweile ganz genau. Nachdem Angie bei einem Autounfall ihre beiden Beine verlor, gingen viele Menschen aus ihrem Umfeld anders mit dem Thema um, als sie erwartet hätte. Von Scham und Abwendung bis hin zu Ekel von nahestehenden Personen war so ziemlich alles mit dabei. Angie merkte: Es ist an der Zeit, sich von bestimmten Personen in ihrem Umkreis zu trennen. Schluss machen mit Freund:innen und Familienmitgliedern - Wie schwer ist das? Und warum ist es Angie so wichtig, klare Linien zu ziehen? Belastet euch der Kontakt mit z.B. nahestehenden Verwandten und ihr wisst nicht, mit wem ihr darüber sprechen könnt? Hier folgen einige Hilfsangebote für solche Fälle: Kinder- und Jugendtelefon: 116 111, https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendberatung/kinder-und-jugendtelefon/ Die Nummer gegen Kummer gibt’s auch als Online-Beratung: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung/#/ Telefonseelsorge: 0800.1110111, https://www.telefonseelsorge.de/ Regie: Lilli Birk Redaktion: Denise Ott Moderation: Maria Popov Redaktionsleitung: Annika Prigge, Marie Thomas Kamera: Katharina Frucht Ton: Aloys Kerrec Schnitt: Selina Gemmerich, Idlepen Grafik: Julia Habich Social: Marie Thomas, Dimitri S., Sarah Schneider, Josefine Schneider #AufKlo Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch.

vor einem Monat07:43

Therapie: Hilft das wirklich? #100Menschen1Frage | Auf Klo

Das schönste Dixi-Klo der Welt ist zurück! 100 Menschen - 1 Frage. Dieses Mal noch intimer und spiciger: Wie hoch ist dein Bodycount? Was sind deine Kinks im Bett? Hast du schon mal eine Person betrogen? Auf dieser Toilette lassen alle die Hosen runter! In dieser Folge geht es um das Thema Therapie. Wer ist oder war eigentlich alles schon mal in Therapie? Wie ticken Therapeut:innen und wie wichtig ist es eigentlich, dass man mit Therapeut:innen spricht, die die eigene Lebensperspektive checken. Schreibt mal in die Kommis, ob ihr in Therapie seid oder wart und lasst ein bisschen Liebe da <3 Du brauchst psychologische Hilfe? Ruf bei der Telefonseelsorge an, dort kannst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr mit jemandem sprechen. Oder sprich mit einer Person, der du vertraust, wie zum Beispiel mit einem guten Freund oder einer guten Freundin oder jemandem bei dir in der Schule, auf der Arbeit oder in der Uni. Das ist super wichtig! Auch wenn es gerade schwierig ist: Verlier auf keinen Fall den Mut! 0800 - 111 0 333 (für Kinder & Jugendliche) 0800 - 111 0 111 Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de Arzt- bzw. Therapeutensuche: Du kannst beim Patientenservice kostenlos unter der 116 117 anrufen 🧻💙Das Auf Klo-Team hinter dem Dixi💙🧻 Regie: Annika Prigge, Denise Ott Redaktionsleitung: Annika Prigge, Marie Thomas Redaktion: Sarah Schneider, Dimitri S., Josefine Schneider, Hanane Oubari, Sophie Eder, Denise Ott, Hannah Ackermann, Marissa Boll Produktionsleitung: Maximilian Widrinsky, Oliver Hampe, Steve Bülow Kamera: Julia Geiß, Anna Motzel Ton: Azadeh Zandieh Schnitt: Selina Gemmerich, Leo Düsterwald Grafik: Julia Habich Setdesgin: Stefanie Probst & Team Vielen lieben Dank an alle Gäst:innen für ihre Zeit, Ehrlichkeit und Geschichten!💙 Credits gehen auch die Kolleg:innen von cut und deren Format "keep it 100" #AufKlo Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch.

vor 2 Monaten13:15

POV: Du hast Anorexie und dein Therapeut fragt dich nach Abnehmtipps | Auf Klo

TW: Esstörung und klinische Aufenthalte Dinah kam aufgrund ihrer Anorexie im Alter von 14 Jahren in eine Kinder- und Jugendpsychiatrie. Wo sie Hilfe bekommen sollte, wurde alles nur noch schlimmer: Es gab keine Struktur, keinen Plan, Dinah fühlte sich allein gelassen und verstand nicht, was um sie herum geschah. Ihr einziges Ziel war es, das Gewicht zu erreichen, mit dem sie entlassen werden konnte. Auch später bei der ambulanten Therapie wurde ihr nicht geholfen: Ihr Therapeut interessierte sich nur für ihr Datingleben oder frage sie nach Tipps zu Abnehmen. Mittlerweile ist Dinah selbst auf dem Weg zur Kinder- und Jugendpsychotherapeutin. Obwohl sie so horror Therapie-Erfahrungen gemacht hat, warum will sie ausgerechnet in diesen Beruf? Wie erkenne ich, ob mir eine Therapie gut tut und wie wechsle ich eventuell meine*n Therapeut*in? 💡In dieser Folge üben wir Kritik an Therapien. Wichtig ist: Therapie ist wichtig und richtig. Aber nur weil ihr nach langer Wartezeit endlich einen Platz habt, heißt das nicht, dass man die Therapie nicht abbrechen kann, wenn sie euch nicht gut tut. Therapie ist etwas ganz individuelles, der Prozess kann sehr lang und schwieriger sein als oft in den Medien suggeriert wird - da ist es wichtig, dass ihr euch mit der therapierenden Person gut versteht. Falls ihr euch mehr in das Thema einlesen wollt, dann kommt ihr hier zu unseren Quellen: Versorgung regional sehr unterschiedlich. Berlin hat die höchste Psychotherapeuten-Quote: https://www.tagesspiegel.de/politik/berlin-hat-die-hochste-psychotherapeuten-quote-7400734.html Moderne Ausbildung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/psychotherapeutenausbildung.html Ärger für angehende Psychotherapeuten: https://www.deutschlandfunkkultur.de/streit-um-kassensitze-aerger-fuer-angehende-100.html Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde e. V.: https://www.dgppn.de/schwerpunkte/zahlenundfakten.html … Redaktion: Denise Ott Redaktionsleitung: Marie Thomas, Annika Prigge Redaktionsassistenz: Hanane Oubari, Tamara Tue-Bi Kamera: Katja Rivas Ton: Anatole Powillet Schnitt: Selina Gemmerich, Idlepen Grafik: Julia Habich Social: Dimitri S., Sarah Schneider, Josefine Schneider

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