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30. Januar 2024

Warum wir IMMER OVERTHINKEN | psychologeek

Overthinking, GrĂŒbeln, Gedankenspirale, Rumination. đŸ€”+💭 → đŸ€Ż Verschiedene Wörter fĂŒr eine Sache, die wahrscheinlich jeder von uns kennt 
 und die ziemlich belastend sein kann. Doch wann ist ein Gedanke “nur” ein Gedanke und wo beginnt das GrĂŒbeln? Overthinking, was wir alle aus dem Alltag kennen, spielt in der Psychologie tatsĂ€chlich eine ziemlich wichtige Rolle. GrĂŒbeln ist ein Symptom von vielen psychischen Störungen (wie Depressionen und Ängsten), aber es ist noch viel mehr als das. Overthinking ist fĂŒr Depressionen das, was fĂŒr Diabetes Zucker ist. Wir beantworten die wichtigsten Fragen: Warum grĂŒbeln wir so oft? Warum ist hĂ€ufiges Overthinking so gefĂ€hrlich? Ist es vielleicht manchmal sogar sinnvoll? Was passiert beim Ruminieren mit Psyche und Gehirn? Warum können wir nicht “einfach” aus der Gedankenspirale ausbrechen? Und mit welchen Tipps klappt es doch?

Psychologeek

Urooba und Riccardo, die beiden angehenden Psychotherapeuten, tauchen ein in die fabelhafte Wissenschaft der Psychologie.

Psychologeek gibt es auch hier:

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Warum wir IMMER OVERTHINKEN | psychologeek

Overthinking, GrĂŒbeln, Gedankenspirale, Rumination. đŸ€”+💭 → đŸ€Ż Verschiedene Wörter fĂŒr eine Sache, die wahrscheinlich jeder von uns kennt 
 und die ziemlich belastend sein kann. Doch wann ist ein Gedanke “nur” ein Gedanke und wo beginnt das GrĂŒbeln? Overthinking, was wir alle aus dem Alltag kennen, spielt in der Psychologie tatsĂ€chlich eine ziemlich wichtige Rolle. GrĂŒbeln ist ein Symptom von vielen psychischen Störungen (wie Depressionen und Ängsten), aber es ist noch viel mehr als das. Overthinking ist fĂŒr Depressionen das, was fĂŒr Diabetes Zucker ist. Wir beantworten die wichtigsten Fragen: Warum grĂŒbeln wir so oft? Warum ist hĂ€ufiges Overthinking so gefĂ€hrlich? Ist es vielleicht manchmal sogar sinnvoll? Was passiert beim Ruminieren mit Psyche und Gehirn? Warum können wir nicht “einfach” aus der Gedankenspirale ausbrechen? Und mit welchen Tipps klappt es doch?

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